Các loại thức uống giúp giải độc gan

Gan có nhiệm vụ trung hòa và chuyển hóa các chất độc sau đó đào thải ra ngoài qua đường mật. Trong trường hợp lượng độc tố vừa phải thì gan có đủ khả năng thực hiện nhiệm vụ của mình đó là giải độc cho cơ thể. Việc thường xuyên đưa chất độc vào cơ thể như uống rượu bia, hút thuốc lá và các chất kích thích khác…có thể khiến gan bị tổn thương nặng, lúc này chắc chắn chức năng giải độc gan không được đảm bảo và sẽ gây phát sinh ra nhiều bệnh tật cho cơ thể. Xung quanh ta có rất nhiều những thực phẩm tốt cho lá gan, do đó để có lá gan khỏe mạnh ngay từ bây giờ hãy chú ý nhiều hơn chế độ ăn uống hàng ngày của mình nhé

1. Uống gì để có thể giải độc gan hiệu quả?

Nước lọc: hàng ngày chúng ta nên uống ít nhất 1,5- 2 lít nước để cung cấp đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể. Việc uống đủ nước sẽ giúp làm mát cơ thể và giải độc gan hiệu quả.

Nước là thức uống giải độc gan. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp giải độc gan hiệu quả

Nước là thức uống giải độc gan. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp giải độc gan hiệu quả

Nước chanh: nước chanh không chỉ giúp giải nhiệt cơ thể trong mùa nắng nóng mà còn là loại thức uống có tác dụng thải độc gan hiệu quả. Trong chanh có rất nhiều vitamin và một số acid yếu do đó có tác dụng làm sạch và tăng cường hoạt động của gan. Ngoài tác dụng giải độc gan nước chanh còn có tác dụng lợi tiểu, làm đẹp da và giảm cân. Việc uống một ly nước chanh vào buổi sáng giúp làm sạch chất dư thừa còn lại trong gan qua một đêm ra khỏi cơ thể.

Nước mật ong: thành chính của mật ong là đường fructose do đó được cơ thể hấp thu một cách dễ dàng. Thường xuyên uống nước mật ong sẽ giúp thải các chất độc tích tụ bên trong cơ thể ra ngoài. Vì vậy sau bữa ăn sáng hay buổi tối trước khi đi ngủ 1 giờ bạn có thể uống một tách mật ong pha với nước ấm để giải độc gan và cơ thể nhé!

Nước mật ong giúp thanh thải chất độc ra khỏi cơ thể

Nước mật ong giúp thanh thải chất độc ra khỏi cơ thể

Sữa đậu nành: sữa đậu nành rất giàu protein, isflavons, glycoside mà ít calo do đó không chỉ giúp tăng cường chức năng giải độc cho gan mà còn có tác động đốt cháy mỡ thừa tích tụ trong gan và trong cơ thể.

2. Các loại trà giúp giải độc gan:

Trà xanh: vốn được xem là thức uống giải độc tự nhiên hiệu quả. Trong trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa do đó có tác dụng giải độc và bảo vệ gan khỏi các yếu tố gây tổn thương.

Trà nhân trần: là một thức uống rất tốt cho người bệnh gan do có tác dụng tăng bài tiết mật, chống viêm. Dùng nhân trần khô nấu nước uống không nên uống quá 1 lít/ ngày.

Diệp hạ châu ( cây chó đẻ răng cưa): từ xưa ông bà ta đã biết dùng loại thảo dược này đê điều trị các bệnh về gan ( viêm gan, vàng da…). Cách dùng rất đơn giản chỉ cần phơi khô, sao vàng rồi đun lấy nước uống hàng ngày.

Diệp hạ châu- thảo dược giúp giải độc và bảo vệ gan hiệu quả

Diệp hạ châu- thảo dược giúp giải độc và bảo vệ gan hiệu quả

Trà atiso: đây là loại thảo dược thuộc nhóm flavonoid có tác dụng nhuận gan mật, phục hồi nhu mô gan nên được dùng để giải độc gan và giải độc cơ thể. Cách dùng hãm bông atiso đã phơi khô vào nước sôi rồi dụng hàng ngày

Trên đây là những thức uống giải độc gan rất phổ biến tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng nếu không sẽ gây hại cho cơ thể đặc biệt có thể làm suy giảm chức năng của thận do phải làm việc quá sức.

Bột sủi thanh nhiệt giải độc gan Themaz - Giải pháp giúp thanh nhiệt, giải độc gan

Bột sủi thanh nhiệt giải độc gan Themaz - Giải pháp giúp thanh nhiệt, giải độc gan

Ds Dương Thị Yên sưu tầm

Có thể bạn quan tâm

Các món ăn trị nhiệt miệng

Các món ăn trị nhiệt miệng

4 years ago

1. Ổi Ổi được xem là một mẫu quả giàu khoáng chất, đặc biệt là vitamin C. Một quả ổi trung bình với thể cung ứng đến 125,57mg vitamin C, tương đương sở hữu 200% lượng...

Tác hại rượu bia và những điều cần tránh.

Tác hại rượu bia và những điều cần tránh.

4 years ago

Nếu để giải khát, cũng chỉ nên uống từ 1 đến 2 cốc bia.Bia là loại đồ uống có cồn dùng để giải nhiệt không thể thiếu vào mùa hè, nếu uống vừa phải...

Bệnh xơ gan có nguy hiểm không?

Bệnh xơ gan có nguy hiểm không?

4 years ago

Bệnh xơ gan có nguy hiểm không? Theo thống kê của WHO, tỷ lệ mắc bệnh xơ gan ở Việt Nam đang ở mức khá cao, chiếm 5% dân số, các ca tử vong do xơ gan chiếm đến 3% trong...

6 dấu hiệu gan bị quá tải độc tố cần giải độc ngay

6 dấu hiệu gan bị quá tải độc tố cần giải độc ngay

4 years ago

Gan tham gia vào quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, đồng thời khử độc và loại trừ độc tố ra ngoài cơ thể. Vì mang chức năng đặc biệt này nên gan cũng...

Viêm mũi dị ứng: điều trị như thế nào và cách phòng ngừa ?

Viêm mũi dị ứng: điều trị như thế nào và cách phòng ngừa ?

4 years ago

Viêm mũi dị ứng là một trong những bệnh hay gặp ở người cao tuổi, bệnh gây nên nhiều phiền toái, khó chịu cho người bệnh. Nếu không được điều trị, bệnh có...

TOP