Tết sắp đến rồi, vào mỗi dịp lễ tết, chúng ta thường có chút ít bia, rượu, cùng bánh kẹo, chất béo, nước ngọt… kể cả thức khuya, di chuyển nhiều ngoài trời nắng, đều là những yếu tố có tính kích thích và nóng, khiến cơ thể bị nhiệt. Để Tết là những ngày vui khỏe trọn vẹn. Bạn nên chuẩn bị trong thực đơn của gia đình những loại thực phẩm sau để giúp giải nóng trong người những ngày Tết:
1. Món rau muống luộc giúp khử nhiệt, làm mát cơ thể
Rau muống là loại rau quen thuộc có công dụng thanh nhiệt, lương huyết, chỉ huyết (mát máu).
Để khử nhiệt, làm mát cơ thể thì dùng rau muống luộc. Hoặc làm món gỏi từ rau giá đậu xanh: lấy 300 – 400 gr rau giá rửa sạch rồi nhúng sơ qua nước sôi, để ráo nước, cho vào thố, trộn đều một ít dầu mè, muối, chút rượu trắng, chút đường, gia vị trong một cái chén, rồi tưới lên thố đựng rau giá và dùng.
2. Bột sắn dây rất thích hợp để khử nhiệt
Sắn dây có công hiệu sinh tân thanh nhiệt (tạo dịch và làm mát cho cơ thể). Mỗi lần lấy một ít (chừng 50 gr) bột sắn dây đem khuấy đều với một chén nước sôi (250 ml), để nguội dùng. Nếu để phòng nhiệt, thì trong vòng 5 – 7 ngày chỉ cần dùng 2 chén như vậy là đủ.
Còn nếu cơ thể đã bị nhiệt thật sự thì dùng 2 chén mỗi ngày. Nếu cơ thể bị nhiệt dẫn đến bị táo bón, thì lấy 200 gr quả đu đủ (còn hơi xanh) đem nấu với 50 gr thịt heo nạc để dùng.
3. Cháo khoai lang khử nhiệt rất hay
Cháo khoai lang nấu với một ít gạo tẻ, thêm chút đường có tác dụng khử nhiệt rất hay
Lấy 100 gr khoai lang gọt vỏ, rửa sạch, cắt nhỏ rồi đem nấu với 50 gr gạo tẻ. Có thể dùng với một chút đường (không quá nhiều), 2 lần trong ngày.
4. Trái cây và nước ép trái cây
Tết là dịp rất sẵn những hoa quả có tính mát sau: Lê, táo, chuối, kiwi, cam, thanh long,…Trong đó, dưa hấu là loại quả hiện diện nhiều nhất trong ngày tết cổ truyền. Nước ép từ quả dưa hấu được y học cổ truyền xem là dược thiện dùng giúp cho cơ thể giảm nhiệt. Hoặc dùng vỏ còn xanh của quả dưa hấu đem nấu cùng vỏ bí đao để lấy nước uống có tác dụng khử nhiệt.
Với người có cơ địa nóng ấm, cơ thể sản sinh ra nhiệt nhiều, thì nên dùng các loại trái có tính mát như: lê, táo, chuối, kiwi, hồng, cam, thanh long…
5. Chè đậu xanh, hoặc đậu xanh nấu với gạo tẻ ăn cũng giúp giải nhiệt cơ thể rất tốt
Đậu xanh có vị ngọt, tính mát, có tác dụng khử nhiệt rất hay. Nếu bị nóng trong người, ta dùng đậu xanh nấu với gạo tẻ ăn cũng giúp cơ thể tạo nước, giảm cơn khát và còn ngừa bị trúng nắng. Hoặc lấy 100 gr đậu xanh đem nấu nước uống cũng có tác dụng giải nhiệt.
Ngoài ra, có thể sử dụng món chè đậu xanh để khử nhiệt, trừ mụn. Dùng 15 – 20 gr đậu xanhhạt, 15 gr phổ tai, 10 gr hạnh nhân, cùng một ít đường đem nấu chung để dùng. Hoặc dùng đậu xanh tán bột mịn, trước khi đi ngủ lấy chừng 10 gr bột này hòa đều với nước ấm rồi thoa lên mặt.
Ngoài ra, để bảo vệ sức khỏe cho cả nhà tránh bị nóng trong người để cùng nhau hưởng một mùa xuân trọn vẹn, bạn cũng nên chuẩn bị cho gia đình sản phẩm bột sủi Themaz.
Cùng Themaz vui xuân đón tết Đinh dậu 2017 vui khỏe, không lo bị nóng trong người
Bột sủi thanh nhiệt Themaz với thành phần chính là các thảo dược thiên nhiên như: rau má, cúc gai (silymarin), kim ngân hoa, ké đầu ngựa… Ngoài ra còn bổ sung thêm kẽm và một số vitamin nhóm B. Không chỉ là bột sủi thanh nhiệt làm mát cơ thể mà còn bảo vệ gan rất tốt, giúp tăng cường chức năng gan trong các trường hợp: viêm gan, chức năng gan kém, xơ gan.
Bên cạnh đó bột sủi Themaz còn hỗ trợ cho các trường hợp bị dị ứng, rôm sảy, mẩn ngứa, mụn nhọt, nhiệt miệng, đặc biệt giúp giảm đau đầu do say rượu và giải độc rượu. Bột sủi Themaz còn có vị chanh và cam rất thơm ngon và dễ uống vì thế sản phẩm rất phù hợp tiện dùng hơn cho gia đình mình, cho mọi đối tượng: người lớn, người già, trẻ em.
Hãy cùng Themaz vui xuân đón tết Đinh dậu sức khỏe, hạnh phúc hơn nhé!
Nguồn: Sưu tầm
