Giải pháp chữa nóng trong người

Theo đông y nóng trong người còn gọi là nội nhiệt. Tình trạng nóng trong người đa phần là do thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống không lành mạnh như thức khuya, uống nhiều rượu bia. Ăn thức ăn chứa nhiều dầu mỡ…Gan là cơ quan giúp giải độc chính của cơ thể nhưng khi chức năng gan bị suy giảm thì phát sinh ra rất nhiều triệu chứng trong đó có tình trạng nóng trong người. Dưới đây là một số triệu chứng và cách chữa nóng trong người.

1. Các triệu chứng có thể gặp phải khi bị nóng trong người:

Triệu chứng nóng trong người đầu tiên gập là da khô, môi khô nứt nẻ, nước tiểu vàng sậm, táo bón nguyên nhân do nhiệt độc tích tụ trong cơ thể gây hao tổn tân dịch, cơ thể bị mất nước khiến trong người có cảm giác khô táo.

Môi khô nứt nẻ là một trong những triệu chứng nóng trong người do thiếu nước

Môi khô nứt nẻ là một trong những triệu chứng nóng trong người do thiếu nước

Gây mụn nhọt, mề đay, dị ứng, mẩn ngứa:  khi chức năng giải độc của gan bị suy giảm, các chất độc không được đào thải hoàn toàn gây ứ đọng độc tố trong cơ thể. Những chất độc này sẽ gây kích ứng da tạo điều kiện thuận lợi các tác nhân gây hại trên da phát sinh như mụn nhọt, mề đay, mẩn ngứa.

Hay bị táo bón: trừ những trường hợp do ăn không đủ chất xơ, khi bị táo bón cũng chính là dấu hiệu của tình trạng nóng trong người.

Hơi thở nóng, hôi: trừ các trường hợp bị hở van dạ dày hoặc do vệ sinh cá nhân kém. Bạn có thể kiểm tra bằng cách đặt tay trước miệng, thở mạnh ra và thử ngửi mùi cơ thể mình. Nếu thấy hơi thở nóng hoặc có mùi hôi thì rất có thể bạn đang bị nóng trong người.

Đêm ngủ bứt dứt, khó chịu: ngủ không ngon giấc do rất nhiều nguyên nhân tuy nhiên tình trạng nóng trong người cũng có thể là nguyên nhân khiến bạn bị mất ngủ.

Cơ thể gầy ăn nhiều mà không tăng cân: khi bị nóng trong người sẽ khiến cơ thể không hấp thu đủ các dưỡng chất cần thiết do hoạt động của hệ tiêu hóa kém đi. Do đó nếu bạn nào cơ thể gầy ăn nhiều mà không tăng cân thì hãy thử chữa nóng trong người trước. Khi cơ thể được giải độc thì tình trạng sức khỏe cũng tiến triển tốt hơn.

2. Cách chữa nóng trong người:

Để giảm mụn nhọt, mẩn ngứa, rôm sảy, dị ứng do nóng trong người thì chúng ta nên sử dụng các loại thuốc, thực phẩm có chức năng thanh nhiệt mát gan, tăng cường khả năng giải độc gan. Bên cạnh đó cũng nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng và chế độ sinh hoạt cho hợp lý để chữa nóng trong người nhé!

Chế độ dinh dưỡng: nên lựa chọn các món ăn thanh đạm, dễ tiêu hóa và có tính mát như các loại rau bí đao, rau má, diếp cá, mướp đắng, bông actiso. Uống đủ nước mỗi ngày ít nhất là 1,5-2 lít nước.

Bổ sung bí đao vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp chữa nóng trong người, thanh nhiệt và giải độc hiệu quả

Bổ sung bí đao vào thực đơn hàng ngày sẽ giúp chữa nóng trong người, thanh nhiệt và giải độc hiệu quả

 Hạn chế các thực phẩm giàu năng lượng như các loại bánh kẹo ngọt. Không nên hút thuốc lá, uống nhiều rượu bia.

Chế độ sinh hoạt: phải sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi cho hợp lý, nên đi ngủ trước 23h để tất cả các cơ quan trong cơ thể có thời gian nghỉ ngơi và hồi phục năng lượng. Không nên thức quá khuya

Mặt khác để chữa nóng trong người hiệu quả bạn nên bổ sung các sản phẩm giúp thanh nhiệt, giải độc gan, mát huyết, bổ gan, tăng cường chức năng gan.

Bột sủi thanh nhiệt giải độc gan Themaz - Giải pháp giúp thanh nhiệt, giải độc gan

Bột sủi thanh nhiệt giải độc gan Themaz - Giải pháp giúp thanh nhiệt, giải độc gan

Ds Dương Thị Yên sưu tầm

Có thể bạn quan tâm

Các món ăn trị nhiệt miệng

Các món ăn trị nhiệt miệng

4 years ago

1. Ổi Ổi được xem là một mẫu quả giàu khoáng chất, đặc biệt là vitamin C. Một quả ổi trung bình với thể cung ứng đến 125,57mg vitamin C, tương đương sở hữu 200% lượng...

Tác hại rượu bia và những điều cần tránh.

Tác hại rượu bia và những điều cần tránh.

4 years ago

Nếu để giải khát, cũng chỉ nên uống từ 1 đến 2 cốc bia.Bia là loại đồ uống có cồn dùng để giải nhiệt không thể thiếu vào mùa hè, nếu uống vừa phải...

Bệnh xơ gan có nguy hiểm không?

Bệnh xơ gan có nguy hiểm không?

4 years ago

Bệnh xơ gan có nguy hiểm không? Theo thống kê của WHO, tỷ lệ mắc bệnh xơ gan ở Việt Nam đang ở mức khá cao, chiếm 5% dân số, các ca tử vong do xơ gan chiếm đến 3% trong...

6 dấu hiệu gan bị quá tải độc tố cần giải độc ngay

6 dấu hiệu gan bị quá tải độc tố cần giải độc ngay

4 years ago

Gan tham gia vào quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, đồng thời khử độc và loại trừ độc tố ra ngoài cơ thể. Vì mang chức năng đặc biệt này nên gan cũng...

Viêm mũi dị ứng: điều trị như thế nào và cách phòng ngừa ?

Viêm mũi dị ứng: điều trị như thế nào và cách phòng ngừa ?

4 years ago

Viêm mũi dị ứng là một trong những bệnh hay gặp ở người cao tuổi, bệnh gây nên nhiều phiền toái, khó chịu cho người bệnh. Nếu không được điều trị, bệnh có...

TOP