Tết đến, thời tiết giao mùa có thể khiến cơ thể bạn không kịp thích ứng và có các triệu chứng dị ứng. Và dị ứng thức ăn là tình trạng cực kỳ phổ biến do chất gây dị ứng thực phẩm gây ra làm cho bạn gập các vấn đề về tiêu hóa, phản ứng da và trong một vài trường hợp nghiêm trọng có thể tác động đến hệ tim mạch. Sau đây là một vài thực phẩm bạn nên ăn khi bị dị ứng, cùng nhau tìm hiểu nhé!
1. Thực phẩm giàu Vitamin C
Thực phẩm giàu vitamin C được coi là hiệu quả trong điều trị nhạy cảm nhẹ với thực phẩm. Ngoài ra, chúng cũng giàu chất chống oxy hóa có thể tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa dị ứng tái diễn.
2. Gừng
Gừng chứa chất chống viêm và chống vi khuẩn, giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu do dị ứng thực phẩm. Chỉ cần pha một tách trà gừng tươi và uống suốt cả ngày.
3. Giấm rượu táo
Giấm rượu táo là một phương thuốc cổ xưa trong hỗ trợ sức khỏe khi bị dị ứng thực phẩm. Kiềm trong giấm rượu táo rất tốt cho việc loại bỏ các gốc tự do có hại gây ra dị ứng.
4. Chanh
Hàm lượng vitamin C có trong nước chanh làm cho nó trở thành một phương thuốc hiệu quả trong điều trị dị ứng thực phẩm. Nước chanh giúp loại bỏ tạp chất và độc tố khỏi hệ thống, và làm tăng khả năng miễn dịch của cơ thể.
5. Nước ép ca rốt và dưa leo
Nước ép cà rốt và dưa leo là một trong những cách tự nhiên tốt nhất để đối phó với dị ứng thực phẩm. Ngoài giảm sự khó chịu, loại nước này cũng có thể cải thiện sức đề kháng của dạ dày.
6. Trà xanh
Những lợi ích sức khỏe từ lâu của trà xanh đã giúp loại nước uống này trở thành một phương thuốc tự nhiên hữu hiệu, đặc biệt là giúp giảm các triệu chứng khó chịu của dị ứng thực phẩm.
Nguồn: Sưu tầm
