Nóng trong người – nỗi lo ngày Tết

Không khí Tết đã rộn ràng khắp mọi nhà. Tết là lễ mà cũng là hội,  Ngày Tết, trong thực đơn gia đình bạn sẽ hội tụ rất nhiều các món ăn ngon với đủ hương, vị và sắc. Hơn nữa, những ngày này nhiều người có tâm lí “buông thả”, để cho cơ thể ăn uống thoải mái, có thể đi chơi, đi ngủ và ăn bất kì giờ nào. Điều này dễ khiến cho cơ thể thấy mệt mỏi, uể oải, da khô, nổi mụn, táo bón….đây là những triệu chứng báo hiệu bạn có thể bị nóng trong người.

Vì sao bạn dễ bị nóng trong người ngày Tết:

1. Bạn thức khuya nhiều hơn:

Để chuẩn bị cho những ngày Tết mọi gia đình đều dọn dẹp, trang hoàng nhà cửa, chuẩn bị thức ăn, các món ăn “đầy ắp” tủ lạnh. Công việc này đòi hỏi nhiều thời gian nên có thể bạn phải ngủ muộn hơn bình thường. Đặc biệt là đêm giao thừa bạn cũng muốn thức đón giao thừa với gia đình. Thức khuya hơn và dậy muộn hơn vào buổi sáng. Việc này kéo dài thường xuyên trong những ngày Tết cũng khiến cơ thể mệt mỏi, sinh nhiệt từ bên trong.

2. Đồ ăn nhiều chất đạm, dầu mỡ, nhiều gia vị:

Ngày tết mọi người thường chế biến những món ăn cầu kì, nhiều chất, nhiều dầu mỡ, gia vị. Những loại thực phẩm này có thể giúp bạn cảm thấy ngon miệng nhưng nếu ăn nhiều và thường xuyên thì lại gây tác hại rất lớn vì nó cung cấp nhiều năng lượng cho cơ thể. Chính năng lượng thừa này sinh ra nhiệt làm cho cơ thể bị nóng trong người.

3. Uống rượu bia:

Người ta thường nói “Lễ Tết” mà “vô tửu bất thành lễ”, nên việc nâng ly chúc mừng nhau trong ngày Tết là một tập quán không thể bỏ qua. Uống rượu bia nhiều gây tình trạng háo nước và nguy hiểm hơn nó khiến chức năng gan bị tổn thương. Mà gan là cơ quan thực hiện nhiệm vụ giải độc trong cơ thể. Khi gan tổn thương khả năng giải độc kém gây ra nóng trong người.

4. Dùng thức uống có chất kích thích:

Ngoài rượu thì các loại đồ uống khác cũng được mọi người dùng nhiều trong dịp Tết là các loại cà phê, trà đặc, nước có ga…những đồ uống này nếu dùng với lượng vừa phải thì có thể giúp sức khỏe và tinh thần thêm hưng phấn nhưng nếu dùng với tần suất và số lượng nhiều thì có gây ra nóng trong người, cơ thể mất ngủ, tim đập nhanh, nổi mụn nhọt…

5. Uống ít nước:

Ngày Tết bạn rất dễ “quên” bổ sung nước cho cơ thể, uống quá ít nước không đủ làm mát cơ thể và gây khô táo trong người

6. Lười vận động:

Tết là thời gian giành cho việc thăm hỏi họ hàng, bạn bè vì ngày thường không có thời gian. Đôi khi bạn còn cảm thấy không đủ thời gian để thăm hỏi hết mọi người. Chính vì vậy mà bạn không có thời gian cho việc tập luyện thể dục thể thao hàng ngày của mình. Điều này kết hợp với chế độ ăn uống nhiều chất khiến năng lượng thừa không được tiêu thụ, sinh nhiệt khiến cơ thể bị nóng trong.

Hậu quả của nóng trong người:

Khi bị nóng trong người, nhiệt độc tích tụ lâu ngày làm suy yếu hệ miễn dịch trong cơ thể, làm dễ bị nhiễm khuẩn, nhiễm trùng. Nặng hơn khi bị nhiệt độc lâu ngày còn có nguy cơ thâm nhập phần huyết, gây chứng huyết nhiệt có thể dẫn đến sốt cao, xuất huyết dưới da, chảy máu cam, rối loạn thành mạch.

Chữa trị:

Từ những nguyên nhân kể trên bạn cũng có thể rút ra những cách để tránh mắc chứng nóng trong người ngày Tết. Nhưng nếu bị bạn có thể sử dụng các loại thảo dược có tác dụng thanh nhiệt giải độc, thanh nhiệt lương huyết hỗ trợ điều trị nóng trong người có trong Bột sủi thanh nhiệt giải độc gan Themaz, dạng bột dễ uống và có thể uống lạnh.

Nguồn: Sưu tầm

Themaz - Đập tan nóng trong người ngày tết

Themaz - Đập tan nóng trong người ngày tết

Có thể bạn quan tâm

Các món ăn trị nhiệt miệng

Các món ăn trị nhiệt miệng

4 years ago

1. Ổi Ổi được xem là một mẫu quả giàu khoáng chất, đặc biệt là vitamin C. Một quả ổi trung bình với thể cung ứng đến 125,57mg vitamin C, tương đương sở hữu 200% lượng...

Tác hại rượu bia và những điều cần tránh.

Tác hại rượu bia và những điều cần tránh.

4 years ago

Nếu để giải khát, cũng chỉ nên uống từ 1 đến 2 cốc bia.Bia là loại đồ uống có cồn dùng để giải nhiệt không thể thiếu vào mùa hè, nếu uống vừa phải...

Bệnh xơ gan có nguy hiểm không?

Bệnh xơ gan có nguy hiểm không?

4 years ago

Bệnh xơ gan có nguy hiểm không? Theo thống kê của WHO, tỷ lệ mắc bệnh xơ gan ở Việt Nam đang ở mức khá cao, chiếm 5% dân số, các ca tử vong do xơ gan chiếm đến 3% trong...

6 dấu hiệu gan bị quá tải độc tố cần giải độc ngay

6 dấu hiệu gan bị quá tải độc tố cần giải độc ngay

4 years ago

Gan tham gia vào quá trình chuyển hóa chất dinh dưỡng, đồng thời khử độc và loại trừ độc tố ra ngoài cơ thể. Vì mang chức năng đặc biệt này nên gan cũng...

Viêm mũi dị ứng: điều trị như thế nào và cách phòng ngừa ?

Viêm mũi dị ứng: điều trị như thế nào và cách phòng ngừa ?

4 years ago

Viêm mũi dị ứng là một trong những bệnh hay gặp ở người cao tuổi, bệnh gây nên nhiều phiền toái, khó chịu cho người bệnh. Nếu không được điều trị, bệnh có...

TOP