Với cuộc sống hiện đại ngày nay, việc chúng ta nạp vô số các thực phẩm, bổ duoxng có, nhưng độc cũng không phải là không có khiến cơ thể bị nóng và về lâu dài sẽ có thể dẫn đến nhiều căn bệnh nguy hiểm. Vì thế việc bổ sung thêm các thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt giải độc cho cơ thể là cần thiết. Sau đây là một số thực phẩm có tác dụng thanh nhiệt
Khổ qua:
Theo Y học cổ truyền thì khổ qua có tính hàn, có công dụng làm mát, giải độc và giải nhiệt rất hiệu quả. Có rất nhiều cách chế biến món ăn với khổ qua, bạn cũng có thể xào, luộc, nấu canh. Đặc biệt, trong lúc nấu ăn thì bạn nên chú ý không nấu khổ qua quá lâu vì nấu càng lâu thì chất dinh dưỡng của khổ qua sẽ càng bị mất dần đi.
Mía:
Sau khi ăn khô bạn nên uống một ly nước mía ép, vị ngọt và thanh mát của mía thấm từ miệng vào cơ thể cho bạn cảm giác thoải mái, khi bị mất nước, ngộ độc do rượu, họng khô thì uống nước mía cũng rất tốt bạn nhé.
Cơ thể được thanh nhiệt giải độc với Rau dền:
Một trong những tác dụng nổi bật của rau dền được khá nhiều chị em biết đến đó là bổ máu và rất tốt cho những ngày “đèn đỏ” thì rau dền với vị ngọt và tính mát cũng rất thích hợp để có thể thanh nhiệt cơ thể. Chế biến rau dền như thế nào? Đơn giản thôi bạn nhé, cho vào chút tôm khô, hoặc thịt nạc cắt nhỏ vào nồi nước, chờ đến khi nước sôi thì bạn cho rau dền vào, chờ rau chín đều thì tắt bếp, vậy là bạn đã có một chén canh rau dền bổ dưỡng để thưởng thức rồi.
Cà chua:
Vitamin, khoáng chất trong cà chua sẽ giúp tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa các bệnh ung thư và cũng có thể giúp cơ thể bạn thanh nhiệt giải độc hiệu quả, Dùng máy ép trái cây ép một ly nước cà chua uống hằng ngày thì bạn sẽ phòng chống được vô số bệnh.
Chanh:
Chanh có chứa khá nhiều vitamin C có vị chua, giúp tiêu hóa tốt, giải độc, thanh nhiệt, chống nóng. Khi trong người bạn cảm thấy nóng hầm hầm, nổi nhiều mụn, khó chịu, hãy thử làm một ly nước chanh uống mát mẻ từ trong ra ngoài bạn nhé.
Đậu xanh:
Đậu xanh có vị ngọt, tính mát nên vẫn thường được ông bà ta sử dụng để giải độc, khi bạn chẳng may bị nổi mề đay mẩn ngứa do ăn phải loại thức gì đó, uống một ly nước chè đậu xanh thì chỉ ít phút sau các vết mẩn đỏ ấy sẽ dần biến mất.
Hoặc bạn có thể sử dụng các sản phẩm, thực phẩm chức năng giải độc gan có công dụng giải độc gan cho cơ thể được chiết xuất từ những thành phần thiên nhiên. Các sản phẩm này hỗ trợ thanh nhiệt giải độc gan cho cơ thể, đẩu các độc tố ra ngoài. Ngoài ra, một số sản phẩm còn có tác dụng giảm lưu lượng cồn trong máu khi bạn uống rượu bia nhiều. Nó được xem như là giải pháp tình thế dành cho những quý ông thường xuyên tiếp xúc với bia rượu.
Ds Dương Thị Yên sưu tầm
Bột sủi Themaz - Thanh lọc giải độc cơ thể
